Babos brownie, egyszerű, laktató és finom; minden ami kell. Én formailag inkább szeletként vágtam, hogy a biciklimtúrára remek energia szelet váljon belőle.
Összetevők:
- 400 g főtt/konzerv feketebab
- 70 g zabpehely
- 10-15 datolya ízléstől és mérettől függően
- 4 ek. kakaópor
- egy csomag sütőpor
Elkészítés:
1.Ezeket egy aprítógépbe tesszük, mivel nekem ez kisebb méretű, ezért két részletben dolgoztam.
2.Sütőpapírral kibélelt tepsibe simítjuk, én megszórtam pár szem zabpehellyel , majd előmelegített sütőben 180°C-on 30 percen át készre sütjük.
Ez egy alaprecept, megbolondíthatjuk csokival, magvakkal, mogyoróvajjal, gyümölccsel, aszalt gyümölcsökkel, vaniliával bevállalósabbak csilivel is kipróbálhatják.
Megjegyzések
Megjegyzés küldése